『熱血ブログ!!主計ファミリーの現場バカ日誌』は、安全や品質に関する情報の「共有化」や「見える化」を通じ、少しでも「配管業界全体の活性化」につなげたいという願いを込めて、次世代の配管総合企業を目指す主計管工株式会社がお届けしています。
2015/04/28
皆さんこんにちは、ケイ子です。春っていいですね、気候が穏やかで過ごしやすくて。でも皆さん、「春眠暁を覚えず」と言う言葉にもあるとおり、心地よすぎてついウトウト．．．なんて経験ありませんか？そこで今回は実際に効果のある眠気の撃退法を３つ紹介するわね！じゃあまずはその一、「あごをリズミカルに動かす」。人間ってあごを何度もテンポよく動かすと、脳の中で眠気を中断するセロトニンっていう物質が分泌されるらしいの。だからスルメやせんべいなんかの固いものを食べれば眠気防止にはいいみたいね。その二、「両手のひらでグーパーを繰り返す」。これも脳の覚醒機能を刺激するから不意の眠気に効くみたいよ。グー、パー、グー、パー、繰り返し行うことで集中力も高まるらしいの。あと最後にその三、「グレープフルーツの香りを嗅ぐ」。グレープフルーツの皮には、眠気防止に効果のある「リモネン」や「テルピネン」という成分が脳の交感神経を刺激するらしいの。と言うことは、その一と組み合わせた考えで、グレープフルーツ味のガムを噛むっていうのもいいかもしれないわね。皆さんも自分に合った眠気撃退法をいろいろ試して、安全運転・安全作業を心がけてくださいね。それじゃあ以上で今回の私からのリポートを終ります！ご安全に！
